چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم

انجام ورزش روزانه کاری است که باید از دوران کودکی آغاز شود . ورزش هایی که به کودکان داده می شود، باید نوعی باشند که به تربیت قوای فکری و نظم روحی آن ها کمک کند .   

مجله 2012 - اثاثیه و لوازم اتاق کودک

وضعیت ناخن‌ها و وضعیت سلامت عمومی

وضعیت ناخن‌ها می‌تواند نشان دهنده نکته‌های مهمی از وضعیت سلامت عمومی بدنمان باشد.

برای داشتن ناخن‌های سالم و جذاب باید چند نکته را مدنظر داشته باشید:  سبزیجات تازه و حبوبات را به وفور مصرف کنید.  ناخن را با برس مخصوص تمیز کنید.

هیچ‌گاه ناخن‌های‌تان را ابزاری برای انجام برخی کارها قرار ندهید.  ناخن ها را خشک و تمیز نگه دارید تا دچار عفونت نشوند.

میزان سلامت کودکان

میزان سلامت کودکانی که بیش از ۲ ساعت در روز، پای تلویزیون لپ تاپ و بازی کامپیوتر می نشینند، کمتر از دیگر کودکان است

صاحبنظران رشته سلامت می گویند  والدین نباید به کودکان خود اجازه دهند که روزانه بیش از دو ساعت از ابزار دیجیتالی مانند تلویزیون ، کامپیوتر و بازیهای کامپیوتری استفاده کنند.  زیرا نتایج تحقیقات نشان داده است میزان سلامت کودکانی که بیش از ۲ ساعت در روز، تلویزیون می بینند یا با رایانه بازی می‌کنند ، کمتر از دیگر کودکان است.