کمرو

برای زنان امروز و مادران فردا

کمرو

برای زنان امروز و مادران فردا

۱۰ دقیقه ورزش روزانه موجب بهبود حافظه می شود.

محققان طی پژوهشی دریافتند ورزش نه تنها برای سلامت جسم مفید است بلکه موجب بهبود حافظه هم می شود.

محققان دانشگاه کالیفرنیا و دانشگاه تسوکوبا ژاپن در این مطالعه از ۳۶ داوطلب که در دهه ۲۰ سالگی عمرشان بودند خواستند قبل از انجام تست حافظه، ۱۰ دقیقه ورزش سبک انجام دهند. همین آزمایش در مورد گروه مشابهی از شرکت کنندگان و بدون انجام ورزش انجام شد.

 

ادامه مطلب ...

اشتباهات رایج در رابطه با بارداری

اشتباهات رایج در رابطه با بارداری


بارداری سیستم ایمنی، قلب و سیستم‌های تنفسی مادر را تغییر می‌دهد و او را مستعد ابتلا به آنفلوانزای شدید می‌کند.

اشتباه اول: در این دوران نباید از واکسن آنفلوانزا استفاده کرد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، در واقع واکسن آنفلوانزا می‌تواند یک نجات دهنده زندگی برای مادر و کودکش باشد. بارداری سیستم ایمنی، قلب و سیستم‌های تنفسی مادر را تغییر می‌دهد و او را مستعد ابتلا به آنفلوانزای شدید می‌کند. زنانی که باردار هستند و مبتلا به آنفلوانزا می‌شوند، قادر به تحمل آن نبوده و خطر بسیار بالاتری از به شدت بیمار شدن و ریسک بالاتری از مرگ ناشی از آنفلوانزا در مقایسه با جمعیت کلی دارند.

واکسن آنفلوانزا (حاوی ویروس کشته شده) را تزریق کرده ولی از واکسن اسپری بینی (حاوی ویروس زنده ضعیف شده) استفاده نکنید. چنانچه نگران نگهدارنده‌ها هستید نوع بدون تیمروسال (نوعی نگهدارنده بر پایه جیوه) را درخواست کنید. 

ادامه مطلب ...

محصولات کمرو

www.camrobaby.com

به کانال تلگرام خانواده کمروبپیوندید
telegram.me/camrofamily
صفحه اینستاگرام کمرو
instagram.com/camrobaby
      فروش مستقیم محصولات کمرو با قیمت مناسب و ارسال رایگان کالا به درب منزل شما در شهر تهران از طریق فروشگاه اینترنتی کمرو    

بعد از ازدواج، خودتان را فراموش نکنید

بعد از ازدواج، خودتان را فراموش نکنید

بسیاری از زوج‌ها بعد از ازدواج، افزایش وزن پیدا می‌کنند و دیگر اهمیتی به مراقبت از خودشان نمی‌دهند. شاید در برخورد اول این‌طور به نظر برسد که این موضوع اصلا مهم نیست، اما این اتفاق واقعا از نظر جسمی و روحی برای هر دو طرف مخرب و زیان‌آور است.

 

به نظر متخصصان، اگر زوج‌ها دارای تناسب بدنی نباشند، نمی‌توانند کاملا از زندگی خودشان لذت ببرند. حتی فعالیت‌هایی مثل رابطه زناشویی نیز به دلیل عدم تناسب بدنی ممکن است دچار اختلال شود، چون این احتمال وجود دارد که اعتماد به نفس و میل به همدیگر در این شرایط کمتر شود.

بنابراین فعالیت‌های بدنی را در طول روز جدی بگیرید و به غذا خوردن سالم واقعا اهمیت بدهید. به‌علاوه این‌که باید تمرین کنید تا جلوی زیاده‌روی در خوردن تنقلات مورد علاقه‌تان را بگیرید.

 

ادامه مطلب ...