ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
بعد از ازدواج، خودتان را فراموش نکنید
بسیاری از زوجها بعد از ازدواج، افزایش وزن پیدا میکنند و دیگر اهمیتی به مراقبت از خودشان نمیدهند. شاید در برخورد اول اینطور به نظر برسد که این موضوع اصلا مهم نیست، اما این اتفاق واقعا از نظر جسمی و روحی برای هر دو طرف مخرب و زیانآور است.
به نظر متخصصان، اگر زوجها دارای تناسب بدنی نباشند، نمیتوانند کاملا از زندگی خودشان لذت ببرند. حتی فعالیتهایی مثل رابطه زناشویی نیز به دلیل عدم تناسب بدنی ممکن است دچار اختلال شود، چون این احتمال وجود دارد که اعتماد به نفس و میل به همدیگر در این شرایط کمتر شود.
بنابراین فعالیتهای بدنی را در طول روز جدی بگیرید و به غذا خوردن سالم واقعا اهمیت بدهید. بهعلاوه اینکه باید تمرین کنید تا جلوی زیادهروی در خوردن تنقلات مورد علاقهتان را بگیرید.
ادامه مطلب ...